多巴胺的释放是因为你已经取得了比你设定的目标更多的成就。
结果如何？
你重复这项活动是因为你的大脑一直在寻找多巴胺。
写书的日常
1. 每天写一点，而不是一次写很多。
2.不要以每天写 2,000 个单词或 10 页为目标。
3.告诉自己，“我只写一段。”
4.进入思路并继续写作。
6.每天重复步骤1至5。
相信我：
通过这种方式，你会比在任何 NaNoWriMo 中完成更多的事情，在 NaNoWriMo 中，许多作者都拼命地试图在一个月内写完一本小说。
写书不是一个“项目”。
这是一种生活方式。
顺便说一句：我有一本关于如 中国电报数据 何实现目标的免费电子书给你。
摘要：写书的终极清单
所以，那是很多材料。
以下是摘要：
步骤 1：目标群体是谁？
第 2 步：这本书应该做什么？