2020 年，人们的生活方式发生了巨大变化。通勤和校车已被抛在身后。隔间和教室已被家庭办公室和书房所取代。由于父母上班，孩子上学，大家都住在同一空间，因此很难在任何时候都专注于手头的任务。
如果您的家庭将所有常规活动都塞在家里，这里有一些小贴士可以帮助您在一起工作、学习、休息和玩耍时建立健康的界限。
沟通是关键
沟通是建立和维持界限的最重要的方面。如果你不能与家人很好地沟通，那么几乎不可能在同一空间里和平共处。这不仅仅指弄清楚谁在哪里工作或一天中什么时候应该独处。它也适用于更重要的界限问题。
向治疗社区学习，尽力找出您和家人的“诱因”。鼓励每个人公开交流他们 以色列号码数据 的诱因，并努力与他们一起解决问题。例如，如果有人被噪音烦扰，沟通和解决问题可以让这个人放心地要求调低电视音量，或者让他们戴上降噪耳机，在工作或做作业时使用。
另一个例子是与老板或老师的沟通。现在绝不是隐瞒你有孩子或有室友或兄弟姐妹与你同住一个房间的事实的时候。相反，坦诚地谈论你的工作和在家上学的情况可以帮助你解决各种边界问题，而不必担心你的专业或学术网络会产生负面影响。