2020 年将是我们大多数人永远难忘的一年，载入史册。我们所有人都在与孤立、经济不确定性、生活和日常事务被颠覆以及占据我们头条新闻和大脑的种族问题作斗争。
就我个人而言，除了意外成为一名家庭教师和丈夫失业之外，我父亲还患上了绝症。在正常情况下，目睹亲人与疾病作斗争是艰难的，但在疫情期间，这几乎是无法忍受的。
不能在医院里为亲人发声，不能亲自通过电话而不是电话得知毁灭 萨尔瓦多号码数据 的消息，不能在他们去世时哀悼和拥抱，这些都让你发生了变化。
有时，你会觉得自己再也不会感受到快乐。
对于某些人来说，这些感觉非常深刻，导致绝望、抑郁、焦虑、无法完成日常任务，或者想要逃避或停止生活。如果您对这些感觉感到困扰，应寻求专业的医疗帮助。
对我来说，这些都是健康、适当的悲伤感受，以及我所经历的极大压力。我需要找到一条治愈和重拾快乐的道路。
以下是我如何生存下来并学会如何再次繁荣的过程。