合并任务
大多数企业家都是多任务处理的专家。虽然一些研究人员对此不以为然，但有时一举两得的做法确实有益。例如，如果你要打很多电话，那就跳上跑步机，以低速跑步，边走边说话。
您还可以与部门主管举行边走边谈的会议。带员工去吃午餐，然后步行到附近的餐厅。如果您知道其他员工喜欢游泳，请他们下班后和您一起去健身房，在游泳池里游泳。通过提高身体素质的体育活动，找到与客户和员工建立联系的方法。
但同时，也要注意有些人可能在参加体育活动方面受到限制。有些人可能只是不喜欢锻炼，而且觉得锻炼不舒服。要留意他们的舒适程度。
创建健身文化
让您的公司文化拥抱健身，您就会被喜欢锻炼的人包围。您将从周围的人 土耳其号码数据 那里获得新想法，并希望找到一些关于如何在不花费大量时间的情况下实施锻炼的新想法。
在您的办公楼内开设健身房或开展下班后健身活动。这样做的好处是，您可以留住那些在意工作福利的员工。专家预测，今年美国员工的自愿离职率将达到 20%。如果您想留住现有员工，请让您的办公室更像家，并将健身纳入福利之中。