这不是个人的问题
注意力饮食是你在个人层面上自己解决的问题。所以你尝试改变自己的行为。但是，除了一些方便的工具之外，我们不需要更多的帮助吗？针对网络影响力制定更严格的立法可能是一个想法。这是否会迫使科技公司更多地思考如何对用户真正有价值，而不是让我们“上瘾”？
我读到了一篇关于Zucked 的文章的很好的回应：“令人遗憾的 危地马拉电报数据 解决方案（在书中，编辑）如此薄弱，并且无法超越创造意识。就好像人们集体转向酒精一样，然后作者呼吁人们多喝水和茶，并问自己是否真的需要这种饮料。 （……）现在是各种民权运动齐心协力制定解决方案的时候了，因为这不会自行解决。这需要一个得到广泛支持的替代方案，而不仅仅是在场外孤立的喊叫。”我只能大声点头。
口袋里有一台完整的电脑真是太棒了，我不想再没有智能手机了。但我也知道为什么我会尝试调整自己在同一部智能手机周围的行为。 70年代末或80年代初出生的人属于所谓的最后的无辜者。我们这一代人是最后一个经历过没有互联网童年的人。那时我们可以“独自”思考几个小时。从那时起，有些东西就失去了。我们知道我们失去了什么，我想把它找回来。也为了我们的后代。因为：
(……)正是在那些失去的时光里，我们不知不觉地认识了自己；我们的想象力无拘无束，可以自由发挥、慵懒闲逛。虽然有时是平淡无奇的，但人类的所有奇迹——包括互联网本身——确实都源于这个简单的来源：一个人、一个想法、一个白日梦。 （摘自：《失去的纯真：互联网出现之前你做了什么？》
那么，我们如何处理那些整天随身携带的非常有用的智能手机呢？是你玩老虎机，还是老虎机玩你？