凯特·艾伦通过《你能做到一切》给了我们这样的礼物。在《你能做到一切》中，凯特分享了她从小就开始与焦虑和抑郁作斗争的经历。通过她真诚的话语、令人振奋的插图和切实可行的建议，凯特还鼓励我们继续努力，继续前进。
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“我相信每天花一点时间来反思我们感恩的事情，花一点时间来庆祝我们旅途中的哪怕是最微不足道的事情。”
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无论是在一天的开始还是结束的时候，花点时间思考我们感恩的事情，在很多方面都有好处。即使只是片刻，心存感激也能增强我们的精神，让我们的思想平静下来。它为我们在忙碌的日子和紧凑的日程中提供了我们渴望和需要的平静和禅意。通过畅销书作家罗尼·沃尔特的这本感恩日记中的写作提示和名言来寻找灵感。
Ronnie 是 The Coloring Café® 的创始人，该系列致力于缓解压力和 葡萄牙号码数据 娱乐，他将 20 多年成功的插画和写作经验融入到这本致力于个人成长和幸福的日记中。通过使用这本 5 分钟的日记来记录我们感激的事情、发现有意义的意图并庆祝微小的胜利，我们创造了一个空间来感恩我们所拥有的一切，并更好地了解我们想要成为什么样的人。
格雷塔·所罗门（Greta Solomon），《 心灵、无礼与灵魂》（Heart, Sass & Soul）
“我意识到通过写作，我可以要求那些我不敢大声说出来的事情。”
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为自己写作是一种治愈心灵、寻找幸福和重新与最重要的事物建立联系的绝妙方式。小时候，我们中的许多人都有丰富的想象力，我们的生活充满了创造力。随着时间的推移，这种自我表达在忙碌的日常生活中消失了。但事情不必如此。本书中的自由写作技巧、技术和练习将帮助您挖掘灵魂深处的创造力。在工作、朋友、关系、家庭或其他任何事情之间的那段时间是“未知的”。与某些人告诉你的相反，现在不是做出重大、改变生活的决定的时候。