同情他人并培养社区
当你面对危机并允许自己经历它时，你会更加意识到自己是多么脆弱。这没关系！脆弱也是生活的重要组成部分。
了解个人的感受也有助于您理解正在经历这种痛苦的其他人，并以更大的理解和同理心来对待他们的痛苦。您将帮助他们体验诚实表达感受所带来的自由。当他们看到您并听到您说“这一切都会过去，但现在很艰难。我不喜欢这样”时，他们会受到鼓舞。您将能够更好地为人们服务，因为您不会试图用一点口红或粉底来掩盖问题。
你不化妆、不戴口罩地出现，然后允许他们也这样做。正是在这个 巴拿马号码数据 脆弱的地方，你和你的人脉关系中最美丽的部分才得以发掘和培养。难道我们现在都不能从更强大、更稳定、更有同理心的关系中受益吗？如果我们决定一起面对危机，而不是独自应对，我们会节省多少精力？
如果我们将就业空白期视为增长时期，社会将会变成什么样？照顾生病的亲人或进行化疗并不是零增长时期，而是一种自我反思，它会导致强烈的自我反省和自我定义，最终帮助一个人变得更强大。
没有人喜欢痛苦，但逃避痛苦会限制我们自身的成长和潜力。我们痴迷地阅读自助书籍，参加每一个励志会议，保存社交媒体上的每一篇励志帖子，购买每一本“寻找快乐”杂志。我们做所有这些事情都是为了防止
或者避免困境可能带来的痛苦和折磨。正如控制燃烧可以让森林更健康一样，危机可以揭露生命的本质并为成长铺平道路。能够准确地定义你现在需要什么，是个人成长的重要工具，也是危机所必需的。没有人可以给你一份“感觉更好”的清单——只有你自己可以，这非常能赋予你力量。花点时间闻闻玫瑰花香、孩子的头发，或者只是享受一些巧克力，因为这是你度过这一天所需要的，这正是度过危机所需要的。相信危机会导致成长，这将帮助你在最困难的时候找到快乐。