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2021 年，您是否在寻找新口味和新食谱？厌倦了封锁期间的菜单，准备尝试新菜品？这些快速美味的食谱将让您的厨房焕然一新，让您的嘴巴焕然一新。它们非常简单，即使是最不自信的厨师也能掌握。而且它们都不含麸质。

想象一下：现在是星期三晚上。这一周真是太疯狂了：你的老板不停地检查你的新产品发布情况，客户在打电话，而你今天下午把手机掉进了水槽，所以你不得不戴上口罩，冲出去买另一部手机。

你饿极了。晚餐吃什么？

你需要的是家常菜，而不是外卖。即使你不是厨房女王，你也可以做到。

尝试以下任何一种食谱，您就能在比等待送货更短的时间内享用一顿令 洪都拉斯号码数据 人满意、美味又健康的餐点。您的餐点费用也可能更低。

鸡肉皮卡塔
美味的鸡肉皮卡塔很容易做
图片由 dagnywalter 在 pixabay 上提供
将鸡排捶打至非常薄。将它们浸入打好的鸡蛋中，然后放入不粘锅中快速煎至焦黄。1/4 英寸厚的鸡排每面大约需要煎 3 分钟。最后一块鸡排煎好后，将 ½ 至 1 杯柠檬汁或酸橙汁倒入热锅中。搅拌或刮掉所有美味的粘稠物，关火，然后将热汁倒在肉上。搭配沙拉食用，即可享用清淡可口的晚餐。我有时会在食用前在酱汁中加入一些刺山柑或新鲜百里香。将柠檬汁换成酸橙汁或橙汁，以增添风味。