断绝关系
讽刺的是，不断“连接”我们的设备会让我们感觉与周围的人失去联系。技术可以成为一道屏障，阻止真正的面对面互动，降低我们人际关系的质量。
一天不插电的好处
抽出一天时间远离电子产品可以为您的精神、情绪和身体健康带来意想不到的好处。您可能会体验到以下好处：
头脑更清晰，压力更小
音，您可能会感受到久违的平静和清晰。没有了通知的提示音或滚动屏幕的诱惑，您的大脑就有机会休息和重置。
有更多时间做真正重要的事情
当你不再盯着屏幕时，你就有更多的时间从事能给你带来快乐的 佐治亚州数字数据 活动——无论是与家人共度时光、阅读、享受爱好，还是只是休息。
与当下的重新联系
不再有每隔几分钟就查看手机的冲动，你会更加专注于当下。你可能会注意到周围通常会被忽视的小细节，并更加专注于当下。