这是您的仁慈故事

[rakibhasanbd4723]

如果你要编一个故事，那就编一个可以帮助你解决重要问题并维持你们关系的故事。

将你的故事改成最善良、最慷慨、最符合你所看到的事实的故事，然后相信它。为什么？因为非语言暗示、心理状态、恐惧或愤怒、判断和故事会影响你的反应和对话方式。

如果你已经仔细计划好了要 日本电报筛选 说的话，但意图却不符，对方是能看出来的。如果你的意图不好，互动也不会好。在最好的情况下，你可能看起来在努力做正确的事情，但实际上并没有做到。在最坏的情况下，你看起来不真诚，而且喜欢操纵别人。

只等着孵化
（图片由 Pon Malar 在 Wikimedia 上根据知识共享许可提供）

如何改变你的故事
为了帮助改变你的故事，问自己这些问题：

为什么一个通情达理、聪明、有礼貌、善良的人会这样做呢？
是否存在我不知道的情况导致了这一现象？
如果是我呢？从我的角度，我该如何解释发生的事情？对想象中的自己尽可能宽容/原谅
回顾事实……你所看到的和你选择关注的。它们可能都支持一个令人讨厌的故事，但你并不确定。想想罗夏墨迹测试……人们根据自己的感受和对生活的独特看法看待不同的事情，所以要找一个仁慈的故事。
我的新故事
那么，让我们尝试一下我的故事。我将从事实开始，消除因没有得到甜甜圈而产生的情感创伤，并创建一个仁慈的故事：

我的事实是：我看到有人拿走了最后两个甜甜圈。
我新的仁慈故事是：安东尼没有看到我，也不知道我有多想吃甜甜圈。