“无论你做什么，节日季都不会充满彩虹和蝴蝶，但它仍然可以是平静和充满欢乐的，”个人发展和职业教练凯蒂·桑德勒 (Katie Sandler) 解释道。“不要简单地假设它会充满压力和混乱，改变你的想法，这样你今年就会以不同的方式看待和感受它。”
人们发现他们的待办事项清单越来越长。他们觉得自己需要做的事情也越来越多，包括与朋友和家人聚会、购物和装饰房屋。所有这些事情加起来会花费大量时间和金钱，这可能会给一些人带来更多压力。
以下是一些管理假期混乱的技巧，帮助您找到快乐而不是压力：
培养生活中的快乐。
生活中要更加快乐，就要有目的性地生活。这包括感恩、选择快乐、学会放下 阿联酋号码数据 那些会造成过度压力的事情等。选择成为一个更快乐的人是触手可及的，每个人都可以决定并努力实现这一目标。
倾身向前。
不要把它看作是一件苦差事或害怕这个季节，而是要接受它。大多数时候，人们在活动前会感到压力，而活动结束后，他们会很高兴自己参加了。我们倾向于以更友善的眼光回顾活动。考虑一下你想做什么，然后开始期待它们。
要有意图。
有重点、有目的地考虑所有需要做的事情。决定这个季节应该做什么，然后专注于那些事情。并不是所有的事情都必须做，所以记住，从你的清单上划掉一些事情是可以的，尤其是当它们给你带来很大压力的时候。